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3分PK10 晨读丨美益的2月20日,从关注健康开起

202003月03日

3分PK10 晨读丨美益的2月20日,从关注健康开起

●植物性饮食有利于心脏健康

发外在《美国心脏病学院学报》上的一项钻研发现,摄入以植物为基础的饮食对心脏健康有湮没益处。被称为TMAO的代谢产物是由分解红肉和其他动物产品的肠道细菌产生的。钻研外明,TMAO与患心脏病和心脏病发作的风险增补相关。钻研人员发现,经由过程清除或大大缩短饮食中的动物产品数目,肠道细菌产生的TMAO也缩短了,有助于清除与代谢物相关的风险。

该钻研涉及760名女性,她们均挑供了相隔十年的生活手段新闻以及血液样本。钻研人员发现,在此期间患冠心病的女性血液中还含有较高的TMAO3分PK10,以及较差的饮食3分PK10,较高的BMI和心脏病发作的家族史。

●女性在月经期间记忆力更益

德国马克斯·普朗克人类认知和脑科学钻研所发外在《当然》杂志子刊《科学通知》上的一项钻研指出3分PK10,女性大脑在月经期会发生细幼转折。

钻研人员测量了30名女性血液的雌激素含量,并给她们做了大脑MRI扫描。终局发现,女性在月经期间体内的雌激素含量上升,大脑的灰质和白质随之增补,海马体的体积会略微添大,而海马体是记忆、心理和感情中心。参与钻研的克巴斯博士外示,这些转折会使女性在月经期间记忆力变得更益。钻研人员外示,他们下一步将测试更众参与者,并详细钻研海马体体积变大将给人类走为带来哪些影响。

 

●活动隐微降矮细菌感染风险

丹麦奥尔堡大学钻研员对2007~2010年北丹麦地区健康调查所涉及18874名参试者的活动时间及其健康状况张开了数据分析,并评估了参试者细菌感染的几率。

在为期一年的跟踪调查中,有5368名参试者往医疗机构开了一栽及以上抗生素处方。终局发现,相比民风久坐的参试者,空隙时间进走矮强度活动的参试者细菌感染风险降矮了10%,而中、矮强度活动的参试者膀胱热(尿路感染)风险别离降矮了32%和21%。钻研人员外示,匮乏身体活动被世界卫生机关确定为第四大早亡风险因素。正当进走中矮强度活动不光有助于降矮细菌感染风险,还能缩短各栽疾病发生率。

 

新京报记者 刘旭

编辑 岳秀气 校对 薛京宁

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